Herzlich willkommen

Ich freue mich, dass Sie sich für die Osteopathie und meine Praxis im Zentrum Zug interessieren!

Seit 2008 bin ich als selbstständige Osteopathin tätig und durfte in dieser Zeit viele interessante Menschen aller Altersgruppen in ihrem individuellen Heilungsprozess unterstützen.

Vielleicht darf ich Sie auch ein Stück weit begleiten?

Ich würde mich freuen!

Osteopathie

Durch Lösen von Gewebespannungen werden chronische Schmerzzustände, Verdauungsstörungen und andere Symptome behandelt und die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt.

Die Osteopathie ist eine systemische Form der Medizin, die den Menschen aus einer ganzheitlichen Sicht betrachtet und die gegenseitige Abhängigkeit und Interaktivität verschiedener körpereigener Systeme berücksichtigt.

Der Körper funktioniert dank der Möglichkeit, Bewegungen ausführen zu können. Dazu gehören nicht nur die sichtbaren Bewegungen der Gelenke, sondern auch die feinen, unbewussten Bewegungen von beinahe allen Körperteilen, Körpersystemen und Organen: Dies kann beispielsweise der Rhythmus der Atmung, der Pulsschlag, aber auch die Peristaltik des Darmtrakts sowie die Bewegungen der Hirnflüssigkeit sein. Kommt es zu einem Verlust dieser Bewegung, kann dies zu Schmerzen, Verspannungen oder Dysfunktionen führen.

Wir helfen Ihnen, indem wir diese Bewegungseinschränkungen aufspüren und auflösen – damit das Leben wieder im Fluss ist!

Anwendungsgebiete der Osteopathie

Ablauf einer Behandlung

Übernahme der Behandlungskosten

  • Bewegungsapparat: akute und chronische Beschwerden der Wirbelsäule oder peripherer Gelenke
  • Innere Organe: Verdauungsstörungen, Sodbrennen, nach Operationen…
  • Probleme im Kopfbereich: Kopfschmerzen, Migräne, Schwindel, Kiefergelenksprobleme…
  • Kinderheilkunde: Schiefhals, Koliken, Schreikinder, nach schwerer Geburt…
  • Frauenheilkunde: Behandlung von Frauen vor und nach der Geburt

Die Behandlung beträgt zwischen 30 und 60 Minuten. Die Osteopathin spürt Bewegungs-einschränkungen und Dysfunktionen auf und löst diese manuell, um dem Körper einen Anstoss zur Selbstheilung zu geben. Es werden immer drei Teilbereiche des Körpers untersucht und behandelt:

  • Parietales System: der Bewegungsapparat mit Gelenken und Muskulatur
  • Viscerales System: die inneren Organe
  • Cranio-sacrales System: die funktionelle Einheit des Schädels und Kreuzbeins, des Rückenmarks und des Nervensystems

Grundsätzlich haben Sie Anrecht auf eine Rückerstattung der osteopathischen Leistungen, wenn Sie eine Zusatzversicherung für Alternativmedizin abgeschlossen haben.


Bitte klären Sie bei Unklarheiten persönlich Ihren Anspruch auf Rückvergütung mit Ihrer Krankenkasse ab.

Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, sagen Sie diesen bitte mindestens 24 Stunden vorher ab, ansonsten wird dieser privat in Rechnung gestellt.

Die Bedeutung des Nervensystems

Hast Du Dich schonmal gefragt, ob Dein Nervensystem etwas mit Deinen chronischen körperlichen Beschwerden zu tun haben könnte?

Während meiner insgesamt 8-jährigen Ausbildung – erst zur Physiotherapeutin, dann zur Osteopathin – wurde mir bewusst, dass ich auch persönlich auf der Suche war: nach einer Lösung für meine, in der Teenagerzeit immer wieder auftretenden und sehr einschränkenden Bauch- und Rückenschmerzen. Sämtliche Abklärungen bei verschiedenen Ärzten brachten keine Klarheit – nach einigen erfolglosen Therapien wurde dann schnell ein “Reizdarm” diagnostiziert und gegen die Rückenschmerzen bekam ich Schuheinlagen.

Schon damals als junge Erwachsene nahm ich wahr, dass diese Beschwerden immer mit meinem Innenleben zusammenhingen – ich konnte das damals nicht wirklich in Worte fassen. Sobald ich mich unwohl und unsicher fühlte (und das war nicht selten der Fall…), traten die Symptome auf.

Heute weiss ich sehr genau, wie sich diese körperlichen Probleme manifestiert haben.

Mein Körper reagierte auf meine Gefühle und meine Gedanken der Unsicherheit, indem mein vegetatives Nervensystem in ständiger Alarmbereitschaft funktionierte! Diese Überaktivierung bewirkte eine ständige Anspannung der Muskulatur und erlaubte keine ruhige Verdauungsarbeit mehr. Mein Körper fand nicht mehr in den Regenerationsmodus zurück, der aber so wichtig ist, um zu heilen.

Auch in meiner Arbeit beschäftige ich mich leidenschaftlich mit der Regulation des Nervensystems, da ich sehr viele Patienten in meiner Praxis sehe, die damit große Schwierigkeiten haben und daraus resultierende Symptome zeigen.

Mit Hilfe der Craniosacral-Therapie, insbesondere der biodynamischen Craniosacral-Therapie, kann ich positiv auf den Zustand des Nervensystems meiner Patienten einwirken und auch meine Weiterbildung im energetischen Heilen kann sehr viele Störungen auf Energieebene auflösen.

Um diese positiven Effekte meiner Behandlung auch langfristig im System zu verankern, möchte ich an die Selbstwirksamkeit eines jeden Einzelnen erinnern! Unser Nervensystem ist adaptativ- d.h. wir können durch “Training” neue Verbindungen zwischen Nervenzellen bilden.

Meine Vision ist es, dieses Wissen in die Welt zu bringen und vor allem die Fähigkeit zur Selbstregulation an möglichst viele Menschen weiterzugeben.

Aus diesem Grund habe ich auf Facebook eine Gruppe gegründet, in der ich mein Wissen und mögliche Strategien weitergebe und einen sicheren und wertschätzenden Raum öffne, in dem wir uns untereinander austauschen und unterstützen können. Du lernst, was Du selbst für Dich tun kannst, um Dich von Anspannung zu befreien und Dein Stresslevel zu senken- damit Du wieder voller Lebensfreude, Energie und Leichtigkeit Deinen Alltag meistern kannst.

Ich lade Dich herzlich ein, dieser Gruppe beizutreten!

www.facebook.com/groups/ruhefuerdasnervensystem/

Onlinekurs «back to Balance»

Mehrmals im Jahr biete ich meinen 8-wöchigen Onlinekurs mit Live-Sessions an.

In diesem Kurs lernst Du, Dein vegetatives Nervensystem besser zu verstehen und die Zusammenhänge zwischen Stress, Anspannung und körperlichen Beschwerden zu erkennen. Denn viele Symptome entstehen nicht isoliert, sondern stehen in engem Zusammenhang mit dem Zustand unseres Nervensystems.

Du erhältst verständliches Hintergrundwissen, praktische Werkzeuge zur Selbstregulation und zahlreiche körperorientierte Übungen, die wir gemeinsam live durchführen. So lernst Du Schritt für Schritt, wie Du Dein Nervensystem selbst unterstützen und langfristig mehr innere Stabilität aufbauen kannst.

Das Ziel des Kurses ist nicht die schnelle Symptombekämpfung, sondern ein tieferes Verständnis für Deinen Körper und mehr Selbstwirksamkeit im Umgang mit Stress und Belastungen.

Damit Du wieder mehr bei Dir selbst ankommen, innere Ruhe finden und Dein Leben mit mehr Leichtigkeit gestalten kannst.

Nach dem Kurs wirst Du verstehen, warum Dein Körper so reagiert, wie er reagiert – und Du wirst konkrete Möglichkeiten kennen, wie Du ihn wieder in Richtung Ruhe, Sicherheit und Balance begleiten kannst.

✓ Verstehe die Zusammenhänge zwischen Stress und körperlichen Beschwerden
✓ Lerne, die Signale Deines Nervensystems besser wahrzunehmen

✓ Erhalte praktische Übungen zur Selbstregulation für Deinen Alltag
✓ Finde Schritt für Schritt zurück zu mehr Ruhe, Leichtigkeit und Wohlbefinden

Über mich

Seit über zwanzig Jahren begleite ich Menschen mit körperlichen Beschwerden – erst als Physiotherapeutin, dann als Osteopathin.

Schon während meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin wurde mir klar, dass ich mit dieser Art von Behandlung bei chronischen Leiden nur an der Oberfläche der Symptome kratzte – das war der Grund, weshalb ich sogar noch vor dem Abschluss dieser Ausbildung mit dem Studium der Osteopathie startete. Hier erfuhr ich so viel Wertvolles über die Zusammenhänge im Körper und später – in zahlreichen Weiterbildungen – auch über die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele.

Meine Arbeit in der Praxis erfüllt mich ungemein und oft bin ich selbst sogar immer noch erstaunt, was mit dieser Behandlungsmethode alles möglich ist. Für mich ist die Osteopathie nicht nur eine Heilmethode, sondern sie ist eine Philosophie und ein Lebenskonzept!

Im Laufe dieser vielen Jahre rückte für mich immer mehr unser vegetatives Nervensystem in den Focus- als einer der Hauptgründe, warum chronische Beschwerden sich etablieren und aufrechterhalten werden. Ich beschäftige mich nun intensiv mit der Regulation des Nervensystems, indem ich mich ständig weiterbilde und dieses Wissen in die Praxis mitnehme.

Meine Weiterbildungen in der Craniosacralen Therapie und der Biodynamik erlauben mir hier einen sehr guten Zugang und ich kann damit meinen Patienten einen sicheren und wertschätzenden Raum während der Behandlung anbieten.

Dorothea List

Dipl. Osteopathin GDK-CDS

EMR und ASCA anerkannt


Mitglied des schweizerischen Osteopathieverbandes SVO-FSO

Ausbildung

2011
Interkantonale Prüfung der schweizerischen Gesundheitsdirektorenkonferenz (GDK-CDS) für Osteopathen

2006

Prüfung vor der Bundesarbeitsgemeinschaft Osteopathie (BAO) in Deutschland

2001-2006

Ausbildung zur Osteopathin am College Sutherland in Schlangenbad (D) und Ulm (D)

1998-2001

Ausbildung zur Physiotherapeutin an der Physiotherapieschule Emmendingen (D)

Weiterbildung

Mehrmals im Jahr absolviere ich mit viel Freude und Motivation Fort- und Weiterbildungen in den Fachbereichen Biodynamik, cranio-sacrale, viszerale und osteo-articuläre Osteopathie sowie im anatomischen Bereich.

Da aus Übersichtsgründen nicht alle Kurse einzeln aufgelistet werden können, hier einige Beispiele:

  • Biodynamik Phase 1-9
  • Pädiatrische Osteopathie 1-4 (Babies und Kinder)
  • Craniale Osteopathie: «Grow your skills »
  • Osteopathie und strukturelles Management von HWS und Schulter
  • Osteopathie und der kranke Bauch
  • energetisches Heilen für Osteopathen nach den Richtlinien des INEH (international network for energy healing)
  • Bowen-Therapie am DZBT (eine ganzheitliche Faszienbehandlung mit Einfluss auf das Nervensystem)

Und vieles mehr …

Berufliche Tätigkeit

seit 2025
mehrmals im Jahr Onlinekurse zur Selbstregulierung des Nervensystems

seit 2022
Praxis für Osteopathie in Zug

2020-2021
Praxis für Osteopathie im Haus Aurum in Baar

seit 2008 – heute
Teilhaberin der Praxis für Physiotherapie & Osteopathie St. Wolfgang in Hünenberg

2004-2008
Physiotherapeutin in der Physiotherapie St. Wolfgang in Hünenberg

2004-2008
Physiotherapeutin in der Physiotherapie Bühl in Sins

2002
Physiotherapeutin in der Praxis für Physiotherapie und Osteopathie Pascal Coste in Zug

2001
Physiotherapeutin in der Praxis Scheiwiler & Pieterse in Ruswil

Praxis für Osteopathie
Dorothea List


Bahnhofstrasse 16


6300 Zug

077 511 15 57
info@osteopathie-list.ch

Öffnungszeiten
Montag – Freitag

Termine nach Vereinbarung.

    Anfahrt per Auto
    Öffentliche Parkiermöglichkeiten befinden sich im Parkhaus Seehof oder Parkhaus Postplatz.

    Anfahrt per ÖV
    Die Bushaltestelle Postplatz befindet sich direkt vor dem Haus. Der Bahnhof Zug ist ca. 7-10 Gehminuten entfernt.